طبق ربيعي ومغذي يعتمد على تشويح الفول الأخضر مع الكزبرة والنعناع والثوم وزيت الزيتون.
📊 القيم الغذائية (للوجبة):
- السعرات الحرارية: 190 د.ح
- البروتين: 8 غ
- الدهون الصحية: 7 غ
- النشويات: 24 غ
- الألياف: 8 غ
🌿 الفوائد الصحية:
- غني بـ الفولات والحديد: الفول الأخضر يحسّن صحة الدم ويقلل التعب والإرهاق.
- دعم مضادات الأكسدة: الكزبرة الخضراء والثوم يساعدان في تنقية الجسم ومكافحة التهابات المفاصل.