سلطة منعشة ومشبعة تجمع بين بروتين العدس الأسود وحلاوة حبات الرمان وتتبيلة دبس الرمان الحامضة.
📊 القيم الغذائية (للوجبة):
- السعرات الحرارية: 220 د.ح
- البروتين: 9 غ
- الدهون الصحية: 7 غ
- النشويات: 31 غ
- الألياف: 7 غ
🌿 الفوائد الصحية:
- صحة القلب والأوعية: حبات الرمان غنية بالبوليفينول الذي يحمي شرايين القلب.
- مؤشر جلايسيمي منخفض: العدس يضمن امتصاصاً بطيئاً للنشويات، مما يحافظ على استقرار مستويات الطاقة.